TARIFS  PLANNING DES COURS & RESERVATIONS

Le studio se situe  près du centre-ville, quartier de la mairie, à Nogent-sur-Marne, à 2mn du RER E Nogent-Le Perreux. Le studio est facile d'accès, proche du Pont de Nogent, des communes de Le-Perreux-Marne, Champigny-sur-marne, Bry-sur-marne, Fontenay-sous-bois...

Nous accueillons durant toute l'année de nombreux élèves, de tous niveaux, toutes conditions et de tous âges. 

Les cours en petits groupes garantissent des ajustements plus personnalisés et une progression à votre rythme. Nous portons une attention à chacun, adaptons les postures si besoin. Ici, nous prenons le temps d'expliquer et de corriger vos mauvais placements aux effets délétères!
Vous trouverez au studio des pratiques variées, cohérentes et complémentaires, des cours adaptés à chacun, une pédagogie orientée vers l'exploration de SOI, la découverte du yoga dans toutes ses dimensions, un enseignement respectueux de l'anatomie, des rythmes de chacun. Les femmes enceintes peuvent intégrer les cours de Yin yoga, nous ne proposons pas de cours de yoga prénatal.

Nous explorons dans les cours de yoga, les principales techniques de base du yoga: Pranayama (contrôle du souffle), asanas (postures) et relaxation/ méditation. 

Le studio est un charmant écrin en bois inondé de lumière avec de grandes baies vitrées donnant sur une terrasse, entouré par un petit jardin verdoyant. Nous pratiquons dans une salle ouverte et aérée de 45 m2, en nombre limité de places pour que chacun se sente confortable et en sécurité. Avec les beaux jours, nous pratiquons en terrasse et dans le jardin. 

YOGAttitude est animé par Véronique PASCARD fondatrice du studio et professeure de yoga depuis plus de 14 ans, entourée d'une petite équipe d'enseignants qualifiés.
Grâce à la diversité des cours et la qualité des enseignants du studio, chacun trouvera son yoga et pourra adapter sa pratique à son besoin du moment.

Du lundi au dimanche, le studio propose plusieurs styles de yoga et de pratiques en cours hebdo, bi mensuels ou ateliers le dimanche:
Yoga dynamique
Yoga doux
Yin yoga
Hatha yoga postural
Yoga aérien
Pilates

Les cours se déroulent tous au studio, nous proposons plus de visio.

 Les différentes formules de crédits vous permettent de pratiquer tous les styles de yoga proposés au studio.

ATTENTION! Pas de cours à la séance payant à l'unité dans ce studio, le cours d'essai est destiné aux personnes qui envisagent de commencer une pratique en prenant des cours réguliers... ici ou ailleurs.
Lire ici pourquoi, alors que tous les studios le propose, YOGATTITUDE ne fait pas de cours payant à la séance?

Avec votre formule abonnement PREMIUM, nous vous offrons un accès à l'application mobile MEERIAD, vous y retrouverez vos séquences de yoga animées par les professeurs de YOGATTITUDE et bien d'autres contenus...Gratuitement ! 

Vous recherchez à louer un lieu agréable et lumineux pour vos stages, formations, cours, tournages, ponctuels ou récurrents, YOGAttitude met désormais à disposition son studio aux professionnels, thérapeutes, enseignants...

En savoir plus

Nous contacter pour les disponibilités ou toutes autres demandes. 

Pas de location pour des évènements privés.

Cette définition du yoga est celle qui me semble la plus proche de ce que nous enseignons dans ce studio. Il n'est pas question ici de postures, de souplesse, ni de force musculaire... il est question ici de "calmer les turbulences du mental" en passant, entre autres voies, par le corps  et les asanas ( postures)!

Le yoga peut être un vrai piège pour ceux qui l'aborderaient juste comme un sport, une gymnastique douce ou une simple activité "bien-être".  Il y est surtout question de recherche d'équilibre entre Attitude ( ou Intention ), Actions justes et  placements respectueux de l'anatomie et de la physiologie de chacun, et ce,  tant sur notre tapis que dans notre vie. 
Qu'il soit physique, dynamique, tonique, lent, relaxant ou statique, le yoga ne vise, en aucun cas, la recherche de performance, la posture la plus parfaite ou encore moins la réalisation du catalogue des postures  en s'agitant sur son tapis,  mais avant tout l'exploration de SOI  (à ne pas confondre avec le MOI ), conscients des pensées qui nous assaillent, de nos croyances, de nos habitudes et de nos peurs / nos émotions qui nous limitent ou nous font manquer de lucidité. Les postures ne sont qu'un prétexte à cette exploration, une invitation à la transformation. Les postures ne sont que des mises en situation, des expériences et non des objectifs à atteindre... 
Par un travail sur le ressenti corporel précis et adapté au corps de chacun, le souffle, le mental apaisé et clair, on s'installe dans une posture stable et confortable (ni crispé, ni effondré). On explore avec patience et bienveillance ses véritables limites qu'elles soient anatomiques ou mentales. On expérimente comment développer ses propres ressources sans souffrance, sans tension mais plutôt avec attention... ça change tout, on peut aller très loin dans son corps, dans son coeur, dans sa tête... et dans sa vie ! 

Véronique PASCARD