| |  Du YOGA dynamique dans un cadre de charme |  A 5mn du centre ville et de la station RER Nogent sur marne et Le Perreux sur marne dans un cadre reposant,
YOGAttitude vous propose du lundi au samedi de 10h30 à 20h des cours de yoga dynamique (appelé aussi VINYASA YOGA).
Cette technique de Yoga dynamique enchaîne, au rythme soutenu de la respiration, différentes postures, nommées ASANAS, entrecoupées de variations VINYASA. Cette pratique est assez tonique et peu statique. Elle se concentre sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration et convient aux personnes en bonne condition physique.Cette pratique s' adresse à tous niveaux et tous ages.
Chaque ASANA peut être adaptée à votre morphologie et degré de souplesse en utilisant soit du matériel tel que sangles,bolsters, cales en liège... et/ou par une variation simplifiée de la posture.
Selon votre niveau et vos aptitudes, grâce aux sessions par petits groupes de 3 ou 4 participants,chaque posture est adaptée et chaque élève corrigé individuellement. |
|
|  Votre professeur Véronique PASCARD«Formée à la FFY par Gérard Arnaud, je dispense des cours de VINYASA YOGA en petits groupes de 3/4 Personnes ou en cours particulier. Je pratique depuis 4 ans le BIKRAM YOGA (26 postures réalisées dans une salle chauffée a 42 degrés), autre technique que je peux vous faire découvrir lors des ateliers du dimanche! Je fais également depuis plus de 20 ans de la danse, moderne jazz et classique ainsi que du flamenco.
J'ai choisi d'enseigner le VINYASA transmis par Gérard Arnaud que je trouve plus dynamique, plus global et équilibré et donc plus enrichissant que d'autres enseignements de YOGA. Je reste aussi attentive a d'autres pratiques et y puisent aussi quelques enseignements complémentaires.
Il existe de nombreuses techniques de YOGA ,chacun peut y trouver satisfaction en fonction de ses attentes et ses capacités. Le YOGA est perçu, à juste titre, comme une pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la méditation,la détente et la respiration. Mais qui dit "doux "ne dit pas "mou"pour autant!
Le yoga que j'enseigne fait partie de la catégorie du HATA YOGA ,il est considéré comme assez «sportif et physique» mais pratiqué toujours en douceur, en apprivoisant les secrets de la respiration,en calmant les tensions, le mental et en capitalisant mieux votre énergie. Vous serez surpris de découvrir les ressources que possèdent votre corps si vous l'écoutez un peu plus!
Sachez que la souplesse n'est ni une condition préalable, ni une finalité, celle-ci n'est que la conséquence d'un travail constant pour une meilleure connaissance, maîtrise et synchronisation des systèmes respiratoire,digestif,sanguin,nerveux,osseux,musculaire...
Mes cours n'imposent aucune quête spirituelle et n'ont la prétention de se substituer à aucune médecine, ni thérapie mais, par une pratique régulière , avec patience, modestie et écoute, je vous garantis de ressentir rapidement les principaux bienfaits que l' on reconnaît à cette discipline depuis des millénaires. A vous de découvrir ,ou pas, les fondements philosophiques du yoga!NAMASTE»
|
|
| INFOS & EVENEMENTS | |
 | |  | | Atelier YOGA & MASSAGE THAI dimanche 17 janvier 2010 |  | "Sur le concept du "yoga d'hôte" que mes élèves apprécient,je vous reçois par petits groupe de 6-8 participants,au moins une fois par mois, pendant les Ateliers du Dimanche .Pour découvrir ou perfectionner votre pratique du yoga,j'invite régulièrement des professeurs pour vous initier a d'autres techniques de yoga.
Ces ateliers sont aussi des moments de partage et de découverte que je vous propose de poursuivre soit avec un atelier culinaire "a modo mio" de Silvia SANTUCCI, auteur culinaire et animatrice de Savoirs & Saveurs, soit avec un thème en relation avec le bien être comme le massage thailandais avec Emma FORD.  A bientôt pour un prochain atelier du dimanche!"
»En savoir plus sur les prochains ateliers |
| |  | |  |
|
; popup.document.open();popup.document.write( '<html><head><link rel=\'stylesheet\' href=\'../_frame/site.css\' type=\'text/css\'></head><body style=\'background-color:#FFE1BE;background-image:url(../_frame/blank.gif);\' bgcolor=#FFE1BE><center><img src=\'bv000003.jpg\' alt=\'\'><br><br><table class=\'wg-panel\' style=\'border:none\'><tr><td><a href=\'javascript:close();\'>fermer la fenêtre</a></td></tr></table></center></body></html>' );popup.document.close(); "Cliquez pour agrandir l'image")
; popup.document.open();popup.document.write( '<html><head><link rel=\'stylesheet\' href=\'../_frame/site.css\' type=\'text/css\'></head><body style=\'background-color:#FFE1BE;background-image:url(../_frame/blank.gif);\' bgcolor=#FFE1BE><center><img src=\'bv000005.jpg\' alt=\'\'><br><br><table class=\'wg-panel\' style=\'border:none\'><tr><td><a href=\'javascript:close();\'>fermer la fenêtre</a></td></tr></table></center></body></html>' );popup.document.close(); "Cliquez pour agrandir l'image")
