| |  Du YOGA dynamique dans un cadre de charme |  A 5mn du centre ville et de la station RER Nogent sur marne et Le Perreux sur marne dans un cadre reposant,
YOGAttitude vous propose 2/3 cours par jour du lundi au dimanche matin de 10h30 à 19h30 de yoga dynamique (appelé aussi VINYASA YOGA ,pratique mêlant yoga Iyengar et Ashtanga).
Cette pratique est tonique et peu statique. Elle se concentre sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration. Ce yoga convient aux personnes en bonne condition physique. Il permet de tonifier les muscles, placer et développer la respiration,corriger les alignements tout en assouplissant le corps apportant à la fois dynamisme et détente.
Chaque ASANA peut être adaptée à votre morphologie et degré de souplesse en utilisant soit du matériel tel que sangles,bolsters, cales en liège... et/ou par une variation simplifiée de la posture.
Selon votre niveau et vos aptitudes, grâce aux sessions par petits groupes de 5 ou 6 participants,chaque posture est adaptée et chaque élève corrigé individuellement. |
|
|  9Votre professeur Véronique PASCARD«Diplomée de la Federation Française de Yoga FFY de Gérard Arnaud, je dispense des cours de VINYASA YOGA en petits groupes de 5/6 Personnes ou en cours particulier.J'ai choisi d'enseigner le VINYASA( mouvement synchronise sur la respiration) transmis par Gérard Arnaud que je trouve dynamique, global, complet et équilibré .
Je reste aussi attentive a d'autres pratiques comme ANUSARA yoga http://www.anusara.com dans lesquelles j'y puise aussi de précieux enseignements comme "la grâce par le mouvement "et toutes les techniques de bio mécaniques ainsi que les principes modernes d'alignements.
Il existe de nombreuses techniques et courants de YOGA ,chacun peut y trouver satisfaction en fonction de ses attentes et ses capacités. Le YOGA est perçu, à juste titre, comme une simple pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la détente et la respiration. Mais qui dit "doux "ne dit pas "mou"pour autant!
Le yoga que j'enseigne fait partie de la famille du HATA YOGA ,il est considéré comme «sportif et physique» mais pratiqué toujours en douceur, en apprivoisant les secrets de la respiration,en calmant les tensions, le mental et en capitalisant mieux sur votre énergie. Vous serez surpris de découvrir les ressources et la grâce que possèdent votre corps si vous l'écoutez un peu plus et que vous prenez plaisir a vous plier a cette discipline!
Sachez que la souplesse n'est en aucun cas une condition préalable, ni une finalité, celle-ci n'est que la conséquence d'un travail constant pour une meilleure connaissance, maîtrise et synchronisation des systèmes respiratoire,digestif,sanguin,nerveux,osseux,musculaire...
Mes cours n'imposent aucune quête spirituelle et philosophique, ni démarche sectaire et n'ont aucune vocation médicale ou thérapeutique mais, par une pratique régulière , avec patience, modestie et écoute, placements subtils, je vous garantis de ressentir rapidement les principaux bienfaits que l' on reconnaît à cette discipline depuis des millénaires. Cette pratique est avant tout une discipline corporelle et mentale,libre a vous d'explorer,ou pas,les précieux fondements philosophiques et spirituelles du yoga! NAMASTE»
|
|
| INFOS & EVENEMENTS | »»NOUVEAU!CONSULTEZ EN LIGNE LES PLACES DISPONIBLES PAR COURS -En cliquant ici«
----> RENTREE 2010: reprise des cours LUNDI 30 Août 2010
Attention! il y aura des changements pour certains HORAIRES DE COURS-CONSULTEZ LE PLANNING EN LIGNE des maintenant pour réserver vos cours en septembre.
Les eleves abonnes en forfait annuel doivent absolument être en "cours fixes" et réserver d'avance leurs 2 cours par semaine
|
 | |  | | Ateliers du Dimanche, qu'est-ce? | "Sur le concept du "yoga d'hôte" que mes élèves apprécient,je vous reçois par petits groupe de 6-8 participants,au moins une fois par mois, pendant les Ateliers du Dimanche .Pour découvrir ou perfectionner votre pratique du yoga,j'invite régulièrement des professeurs pour vous initier a d'autres techniques de yoga.
Ces ateliers sont aussi des moments de partage et de découverte que je vous propose de poursuivre soit avec un atelier culinaire "a modo mio" de Silvia SANTUCCI, auteur culinaire et animatrice de Savoirs & Saveurs, soit avec un thème en relation avec le bien être comme le massage thailandais avec Emma FORD ou les conseils en diététique avec Valerie CORTESI .  A bientôt pour un prochain atelier du dimanche!"
»En savoir plus sur les prochains ateliers |
| |  | |  |
|
; popup.document.open();popup.document.write( '<html><head><link rel=\'stylesheet\' href=\'../_frame/site.css\' type=\'text/css\'></head><body style=\'background-color:#FFFFFF;background-image:url(../_frame/blank.gif);\' bgcolor=#FFFFFF><center><img src=\'bv000009.jpg\' alt=\'\'><br><br><table class=\'wg-paragraph\' style=\'border:none\'><tr><td><a href=\'javascript:close();\'>fermer la fenêtre</a></td></tr></table></center></body></html>' );popup.document.close(); "Cliquez pour agrandir l'image")
; popup.document.open();popup.document.write( '<html><head><link rel=\'stylesheet\' href=\'../_frame/site.css\' type=\'text/css\'></head><body style=\'background-color:#FFE1BE;background-image:url(../_frame/blank.gif);\' bgcolor=#FFE1BE><center><img src=\'bv000003.jpg\' alt=\'\'><br><br><table class=\'wg-panel\' style=\'border:none\'><tr><td><a href=\'javascript:close();\'>fermer la fenêtre</a></td></tr></table></center></body></html>' );popup.document.close(); "Cliquez pour agrandir l'image")
; popup.document.open();popup.document.write( '<html><head><link rel=\'stylesheet\' href=\'../_frame/site.css\' type=\'text/css\'></head><body style=\'background-color:#FFE1BE;background-image:url(../_frame/blank.gif);\' bgcolor=#FFE1BE><center><img src=\'bv000005.jpg\' alt=\'\'><br><br><table class=\'wg-panel\' style=\'border:none\'><tr><td><a href=\'javascript:close();\'>fermer la fenêtre</a></td></tr></table></center></body></html>' );popup.document.close(); "Cliquez pour agrandir l'image")
