http://www.yoga-nogent.fr cours de yoga collectif ou individuel a nogent sur marne Lauyan TOWeb fr Thu, 2 Feb 2012 21:47:52 GMT Le nombre de participants est limité à 8 élèves, chacun bénéficie d'une attention particulière pour les explications et les corrections. <br>Les cours sont par niveaux ( débutants, intermédiaires ou tous niveaux) du lundi au samedi ,à raison de deux à trois cours par jour.<br>Durée des cours 1h30 (Ouverture du studio 10 mn avant chaque cours).<br><b><a target="_blank" href="http://supersaas.fr/schedule/YOGAttitude/RESA_COURS_DE_YOGA_&_ATELIERS">Consultez les disponibilités par cours et réservez votre cours en ligne -En cliquant ici</a></b><br><br><br><br> http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000002 http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000002 Informations pratiques sur les cours YOGAttitude <b>Les inscriptions se font tout au long de l'année, les cours sont généralement maintenus pendant les vacances scolaires et jours fériés</b><br>Le studio fonctionne avec un système de carte de cours , le prix des cours est dégressif en fonction du nombre de cours sur votre carte.<br>La validité des cartes de cours varie de 3 mois à 1 an.<br>Votre carte de cours de 12 mois vous donne droit, si vous le souhaitez ponctuellement, à des cours particuliers au studio correspondant à 3 cours débités sur votre carte.<br>Votre cours d'essai payant est rajouté sous forme d'un cours gratuit.<br>La durée de validité des cartes est conçue pour un rythme d'un cours par semaine avec 2 absences non récupérées par trimestre.<br>1 certificat médical pour la pratique du yoga ou ,à défaut, signature d'une décharge.<br><b>Si vous souhaitez réserver votre cours d'essai, consultez les places disponibles et inscrivez vous directement en ligne en crant votre compte utilisateur<a target="_blank" href="http://supersaas.fr/schedule/YOGAttitude/RESA_COURS_DE_YOGA_&_ATELIERS">ICI</a></b> <br>Si vous avez des questions,contactez Véronique PASCARD via le <a target="_blank" href="http://yoga.nogent.free.fr/demande-infos-cours-yoga/index.html">formulaire de contact</a> par tel. au 06 89 06 10 81 ou par mail <a href="&#109;&#97;&#105;&#108;&#116;&#111;:%79%6F%67%61%2E%6E%6F%67%65%6E%74%40%66%72%65%65%2E%66%72">yoga.nogent&#64;free.fr</a><br><br> http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000003 http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000003 Informations pratiques sur les cours YOGAttitude Arrivez 5/10 mn avant le cours, une fois déchaussé et en tenue , vous prenez place en tailleur (lotus,facile ou propice <i>SIDDHASANA ou SVATIKASANA ou PADMASANA</i>) pour vous recentrer et vous relaxer.<br><b>Le cours doit commencer à l'heure, merci d'arriver au moins 5 mn avant pour vous installer et ne pas déranger le cours!</b><br>Début du cours avec quelques Exercices de respiration consciente et échauffement du diaphragme <i>PRANAYAMA</i><br>Echauffement avec la posture du chien tête en bas <i>ADHO MUKHA SVANASANA</i> ou la salutation au soleil.<br>Postures (ASANAS) debout,assises et à genoux,sur le dos,sur le ventre,inversées,entrecoupées des variations VINYASA (CHATURANGA/URDVA MUKHA/ADHO MUKHA). Une quinzaine de poses sont réalisées pendant 1h15 rythmée par la respiration UJJAYI.<br>Chaque posture est exécutée à droite puis à gauche pour un travail symétrique et certaines maintenues le temps de quelques profondes respirations ou enchaînées dans une variation.<br>Fin du cours avec 1 exercice de <i>PRANAYAMA</i> pendant les 10 mn de détente en <i>SAVASANA</i>. http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000001 http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000001 Informations pratiques sur les cours YOGAttitude <br><br><b>SALLE</b>: La salle est équipée de miroirs ( trés inhabituel pour une salle de pratique de yoga mais trés pratique pour les débutants ) afin de mieux corriger vos placements et alignements dans les postures. Le revêtement au sol est adapté pour la pratique du yoga avec ou sans tapis individuel(parquet ou sol souple,épais,antifongique et isolant).Les sols sont nettoyés avant et après chaque séance. <br>L'été et les jours bien ensoleillés, nous pratiquons en extérieur dans le jardin! <br><br><b>MATERIEL</b>: Tapis individuels et matériel de pratique sont fournis par YOGAttitude. Tout le matériel est nettoyé avant et après chaque séance. Si vous etes pratiquant régulier mieux vaut commencer à investir dans un bon tapis!<br><br><b>TENUE</b>: le yoga se pratique <b>obligatoirement pieds nus.</b><br>1 Tshirt et un pantalon ou pantacourt/ shorty confortables en coton (il est préférable que je puisse voir vos jambes pour corriger vos alignements).<br>La tenue doit être suffisamment souple ,extensible et un peu près du corps sans gêner les larges mouvements du corps, troubler votre concentration et l'exécution des postures si vous devez en permanence vous rhabiller (éviter les shorts trop courts ou amples, les justaucorps/collants avec pieds, les vêtements trop décolletés ou échancrés ...beaucoup de postures se font jambes écartées ou tête en bas!).<br>Prévoyez une serviette éponge et une bouteille d'eau, quelques vêtements chauds pour la détente.<br> <br>Ne pas être en pleine digestion, ne pas manger avant une séance, et vous hydrater le plus possible plusieurs heures avant la séance! http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000004 http://www.yoga-nogent.fr/infos-pratiques-cours-yoga-nogent-sur-marne/index.html#bv000004 Informations pratiques sur les cours YOGAttitude L'AcroYoga est une discipline d'origine californienne développée par Jenny Sauer-Klein et Jason Nemer. Elle associe les valeurs et bienfaits du massage thaï, du yoga, et de l'acrobatie. Cette discipline est arrivée en france l'année dernière et fait l'objet d'une couverture presse impressionnante, seuls quelques enseignants en france disposent de la certification dont Yohann et Mélanie. Venez partager avec vos proches cette expérience antigravitationnelle inédite, mélange de postures réalisées à plusieurs, vols thérapeutiques et massages thaï...sensations garanties!vraiment accessible à tous les niveau.Vous avez aimé le premier atelier, venez voler ( et rigoler) un peu plus haut pour ce second atelier animé par la pétillante Mélanie!<br>Retrouvez le sur FB <a target="_blank" href="http://www.facebook.com/group.php?gid=117011038333777&ref=ts">http://www.facebook.com/group.php?gid=117011038333777&ref=ts</a><br><b>Lieu</b>: Salle NOGENT TONIC (port de nogent au pied du Nogentel) 8 rue du port 94130 Nogent-sur-Marne <br><b>Public</b>:Tous Niveaux, ouvert aux personnes extérieures <b>Prix 35 euros</b> <a target="_blank" href="http://www.supersaas.fr/schedule/YOGAttitude/RESA_COURS_DE_YOGA_&_ATELIERS?day=12&month=2&year=2012&view=week">Préinscription en ligne ici</a> http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000008 http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000008 Ateliers YOGA du dimanche au Centre NOGENT TONIC Nogent sur marne Didier Cour et Catherine Bouy ont uni leur vie autour de leur pratique commune de Hatha Yoga et de méditation.Ils vous feront partager leur enthousiasme et leur amour de la vérité autour d'un atelier de Hatha Yoga Iyengar basé sur l'ouverture et l'alignement du corps suivi d'une séance de pranayama et de méditation pour goûter au délicieux nectar d'être dans le Coeur.<br>Catherine ,certifiée «PROFESSEUR IYENGAR» junior 1, a suivi une formation continue à l'école de yoga Iyengar de Paris, a assisté les cours thérapeutiques. Elle continue sa formation avec le yoga ANUSARA. <br>Catherine s'est formée aux massages ayurvédiques, elle est également Maître de REIKI.<br>Après avoir enseigné le Karaté dans les années 70, Didier commence la pratique du Yoga et de la méditation en 1978. D'abord musicien professionnel puis informaticien, Didier acquiert son expérience de yoga en alternant les voyages entre l'Orient, l'Europe et les Etats Unis. Enseignant certifié 400 heures par la Yoga Alliance en Ashtanga-Vinyasa et Sivananda,<br>En savoir plus sur catherine et didier <a target="_blank" href="http://www.yoga-harmonies.net">www.yoga-harmonies.net</a><br><b>Lieu</b>: Salle NOGENT TONIC (port de nogent au pied du Nogentel) 8 rue du port 94130 Nogent-sur-Marne <br><b>Public</b>: Tous Niveaux , ouvert aux personnes extérieures <b>Prix 35 euros</b> <a target="_blank" href="http://www.supersaas.fr/schedule/YOGAttitude/RESA_COURS_DE_YOGA_&_ATELIERS?day=25&month=3&year=2012&view=week">Préinscription en ligne ici</a> http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000009 http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000009 Ateliers YOGA du dimanche au Centre NOGENT TONIC Nogent sur marne Professeur indépendant, Lakshman Attygalage est né au Sri Lanka en 1960. Son enseignement et sa méthode sont basés sur une expérience personnelle de près de 40 ans. <br>Il s'attache au processus plus qu'à la finalité. Le Yoga, pour lui, est une pensée, qu'il s'agit d'intégrer à la vie quotidienne. Le mouvement, par sa synchronisation avec la respiration, devient fluide. Cette harmonie favorise le silence intérieur et le corps retrouve son alignement. L'union se réalise dans un mental calme et paisible (l'idée originale du Yoga est l'union d'atman –l'âme individuelle- avec paramatman – l'infini-).<br>L'atelier propose l'approfondissement de la 1ère série d'Ashtanga et une pratique de postures de niveau intermédiaire . <br>Pour tous niveaux (il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué le Yoga Ashtanga pour participer au stage).<br>En savoir plus sur Lakshman <a target="_blank" href="http://www.visuddhi-yoga.com">www.visuddhi-yoga.com</a><br><b>Lieu</b>: Salle NOGENT TONIC (port de nogent au pied du Nogentel) 8 rue du port 94130 Nogent-sur-Marne <br><b>Public</b>: Tous Niveaux , ouvert aux personnes extérieures <b>Prix 35 euros</b><a target="_blank" href="[http://www.supersaas.fr/schedule/YOGAttitude/RESA_COURS_DE_YOGA_&_ATELIERS?day=29&month=4&year=2012&view=week">Préinscription en ligne ici</a> <br> http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000007 http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000007 Ateliers YOGA du dimanche au Centre NOGENT TONIC Nogent sur marne <br>Attention! le nb de Places est limité car la nouvelle salle que nous louons au centre NOGENT TONIC ne peut accueillir plus de 25 participants au grand maximum.Le FLY YOGA se déroulera dans une salle dédiée et équipée de hamacs en suspension à Montreuil ( 1/4h de Nogent en voiture).<br><b>Préinscription </b><a target="_blank" href="http://supersaas.fr/schedule/YOGAttitude/RESA_COURS_DE_YOGA_&_ATELIERS">aux ateliers en cliquant ICI</a><br><b>Inscription confirmée</b> au règlement en espèces de la totalité avant le jour de l'atelier ou par chèque (à l'ordre de YOGAttitude 20 bis rue de larboust 94130 Nogent sur marne) en échange d'espèces le jour de l'atelier .<b><br>Contact et informations</b> auprès de Véronique PASCARD par mail <a href="&#109;&#97;&#105;&#108;&#116;&#111;:%79%6F%67%61%2E%6E%6F%67%65%6E%74%40%66%72%65%65%2E%66%72">yoga.nogent&#64;free.fr</a>. ou par Tel. 06.89.06.10.81 .<br><br><b>Matériel a prévoir</b>:<i>Nous disposons d'une dizaine de tapis, cales et sangles MAIS il est préférable de venir avec votre matériel de pratique. Ne prenez pas n'importe quel type de tapis de sol qui traînerait chez vous! vous pouvez vous en procurer sur le site de CHIN MUDRA vente en ligne de matériel pour le yoga à des prix trés raisonnables. </i><a target="_blank" href="http://www.chin-mudra.com">http://www.chin-mudra.com</a><br> http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000005 http://www.yoga-nogent.fr/atelier_yoga/index.html#bv000005 Ateliers YOGA du dimanche au Centre NOGENT TONIC Nogent sur marne